1399/ 2463 kcal
678/ 410 kcal
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
오징어볶음 (1소접시, 87g) | 91kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 140g) | 82kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
데친브로콜리 (1회분, 150g) | 64kcal |
양상추 (1소접시, 140g) | 15kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 (1회분, 150ml) | 155kcal |
초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
데친브로콜리 (1회분, 200g) | 86kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 140ml) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (133분) | 648kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 30kcal |
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