1160/ 1278 kcal
300/ 213 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1회, 20g) | 75kcal |
아카시아꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
병아리콩 (1회분, 50g) | 59kcal |
고등어조림 (2토막, 150g) | 195kcal |
감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
양파 (1개, 40g) | 14kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 58g) | 143kcal |
자두 (1개, 50g) | 17kcal |
대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
콩가루 볶은것 (1.5큰술, 12g) | 47kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 300kcal |
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