996/ 1278 kcal
372/ 213 kcal
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
로만밀 식빵 (1.5개, 75g) | 220kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
고등어조림 (1토막, 80g) | 104kcal |
감자조림 (1인분, 60g) | 45kcal |
열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
가지볶음 (1소접시, 10g) | 6kcal |
버섯볶음 (1소접시, 20g) | 15kcal |
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g) | 130kcal |
살구 (1개, 50g) | 14kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 20g) | 86kcal |
옥수수통조림 (1스푼, 30g) | 25kcal |
대추방울토마토 (1개, 170g) | 25kcal |
싸이클 실내자전거 (42분) | 300kcal |
스텝박스 (10분) | 72kcal |
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