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07월 04일 (음식 442kcal, 운동 642kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 660kcal
442/ 800 kcal
642/ 340 kcal
아침식사44kcal(9.95%)
허벌알로에겔 (1회분,30g)
44kcal
점심식사264kcal(59.73%)
양파장아찌 (1/2종지,20g)
9kcal
[아임웰] 직화로 구운 고구마 (4회분, 50g)
60kcal
토마토 (1개,250g)
21kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (4팩, 90g)
139kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
저녁식사134kcal(30.32%)
허벌알로에겔 (1회분,30g)
44kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
운동642kcal
렛풀다운머신 (7분)
58kcal
스쿼트 (100회)
44kcal
데드리프트 (15분)
120kcal
스피닝 (40분)
420kcal
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