961/ 1173 kcal
753/ 195 kcal
김치볶음밥 (1/2인분, 180g) | 265kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
참외 (2개, 500g) | 155kcal |
계란조림 (1/4인분) | 18kcal |
소갈비 (3/4회분, 75g) | 187kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
푸쉬업 (8회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (12회) | 2kcal |
싯업 (35회) | 25kcal |
레그레이즈 (15회) | 7kcal |
크런치 (15회) | 4kcal |
점핑잭 (300회) | 150kcal |
버피테스트 (40회) | 120kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
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