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07월 05일 (음식 2385kcal, 운동 100kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

실패 1110kcal
2385/1409 kcal
100/ 234< kcal
아침식사464kcal(19.45%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
잡곡밥 (1/2공기, 95g)
141kcal
사골국 (1/2소대접, 120g)
52kcal
부추부침개 (1소접시, 130g)
171kcal
점심식사503kcal(21.09%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
된장국 (1/2인분)
38kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
데친브로콜리 (1회분, 20g)
8kcal
콩나물무침 (1인분, 10g)
7kcal
오후간식413kcal(17.32%)
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g)
52kcal
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g)
52kcal
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g)
52kcal
부추부침개 (1.5소접시, 195g)
257kcal
저녁식사1,005kcal(42.14%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
햄 (1회분, 50g)
102kcal
치킨 (3조각, 255g)
747kcal
운동100kcal
스트레칭 (20분)
100kcal
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