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07월 05일 (음식 1815kcal, 운동 641kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 177kcal
1815/ 1621 kcal
641/ 270 kcal
아침식사429kcal(23.64%)
[포스트] 포스트오곡코코볼 (3.0회분, 90g)
345kcal
사과 (1회분, 90g)
51kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 180ml)
33kcal
점심식사373kcal(20.55%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g)
90kcal
구운 계란 (1개, 43g)
69kcal
돼지 뒷다릿살 (1회분, 60g)
179kcal
오후간식795kcal(43.80%)
초코칩쿠키 (1회분, 34g)
170kcal
치즈빵 (1회분, 98g)
305kcal
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (2.0개, 144g)
320kcal
저녁식사218kcal(12.01%)
[청정원] 스위트콘 (1캔, 100g)
90kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동641kcal
집안청소 (60분)
192kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
300kcal
설거지 (10분)
23kcal
서빙 (30분)
126kcal
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