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07월 05일 (음식 1149kcal, 운동 392kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 1288kcal
1149/ 2454 kcal
392/ 409 kcal
아침식사240kcal(20.89%)
[스타벅스]두유 카페라떼 (2.0컵, 710ml)
240kcal
점심식사405kcal(35.25%)
현미밥 (1공기, 130g)
198kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 80g)
168kcal
상추 (1회분, 80g)
14kcal
양파장아찌 (1종지, 15g)
13kcal
고추장 (1큰술, 30g)
12kcal
오후간식111kcal(9.66%)
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml)
60kcal
사탕 (3.0개, 15g)
51kcal
저녁식사393kcal(34.20%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
쌀밥 (1인분, 80g)
119kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 20g)
42kcal
양파장아찌 (1종지, 40g)
36kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
40kcal
운동392kcal
사이클 (40분)
200kcal
필라테스 (40분)
192kcal
  • syk6328
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