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07월 05일 (음식 1683kcal, 운동 416kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1683/ 1528 kcal
416/ 254 kcal
아침식사461kcal(27.39%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
239kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g)
132kcal
된장찌개 (3/4인분, 75g)
28kcal
가지볶음 (1소접시,83.2g)
50kcal
점심식사748kcal(44.44%)
카레라이스 (1인분, 350g)
528kcal
[아워홈] 함박스테이크 (2회분, 90g)
220kcal
오후간식55kcal(3.27%)
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개,10g)
55kcal
저녁식사419kcal(24.90%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
239kcal
콩나물무침 (1인분,70g)
50kcal
송이버섯구이 (1인분,0g)
80kcal
가지볶음 (1소접시,83.2g)
50kcal
운동416kcal
보통 걷기 (160분)
416kcal
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