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07월 05일 (음식 957kcal, 운동 600kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 396kcal
957/ 903 kcal
600/ 150 kcal
아침식사349kcal(36.47%)
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 41g)
132kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
점심식사154kcal(16.09%)
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
오후간식198kcal(20.69%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
땅콩 생것 (1/4회분, 25g)
141kcal
저녁식사256kcal(26.75%)
순대곱창 (3/4인분, 120g)
162kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g)
94kcal
운동600kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
설거지 (60분)
138kcal
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