980/ 1402 kcal
600/ 233 kcal
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 250ml) | 75kcal |
찐고구마 (1개, 170g) | 217kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
오이소박이 (1소접시, 30g) | 10kcal |
아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 250ml) | 75kcal |
찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 300kcal |
사이클 (60분) | 300kcal |
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