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07월 05일 (음식 454kcal, 운동 998kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 247kcal
454/ 800 kcal
998/ 1097 kcal
아침식사167kcal(36.78%)
쌀밥 (1/2인분, 95g)
141kcal
[사조] 리얼 닭가슴살 장조림 (1회, 40g)
26kcal
오후간식89kcal(19.60%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1/2회분, 25g)
59kcal
고구마-말린것 (1회, 10g)
30kcal
저녁식사198kcal(43.61%)
찐고구마 (1/2개, 55g)
70kcal
오이 (1/4개, 62g)
5kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1/2회분, 25g)
89kcal
운동998kcal
기초대사량 (10분)
850kcal
발끝치기 (3분)
20kcal
전신 (10분)
81kcal
복부&하체 (4분)
47kcal
  • Hanna46
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