454/ 800 kcal
998/ 1097 kcal
쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
[사조] 리얼 닭가슴살 장조림 (1회, 40g) | 26kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1/2회분, 25g) | 59kcal |
고구마-말린것 (1회, 10g) | 30kcal |
찐고구마 (1/2개, 55g) | 70kcal |
오이 (1/4개, 62g) | 5kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1/2회분, 25g) | 89kcal |
기초대사량 (10분) | 850kcal |
발끝치기 (3분) | 20kcal |
전신 (10분) | 81kcal |
복부&하체 (4분) | 47kcal |
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