1172/ 2490 kcal
448/ 415 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 40g) | 43kcal |
파프리카 (1/4회분, 35g) | 7kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
조개국 (1/2대접, 39g) | 29kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 40g) | 43kcal |
파프리카 (1/4회분, 35g) | 7kcal |
대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 220ml) | 66kcal |
찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
아이스블루베리 (1/4팩, 42ml) | 16kcal |
[롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1/2봉, 15g) | 77kcal |
치킨 (1.5조각, 127g) | 373kcal |
찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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