988/ 1309 kcal
359/ 218 kcal
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
찐감자 (1.5개, 195g) | 163kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
[매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
불타는 허벅지 (25분) | 167kcal |
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