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  • R=VD156/45·정석
  • 2015.07.25 20:48
밥먹는시간이요!
일어나는시간이오후4신데
그때첫끼를먹는건데
보통6시이후금식이라고하더라구요...
저같은생활패턴은
어떻게밥먹는시간을조절해야할까요??
  • R=VD156/45
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댓글 (3)

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정석
  • mayran_i
  • 07.26 09:46
  • R=VD156/45 저도 야간에 일해봐서요 ㅋ 그때 관리못해서 비만의 길로 접어들었답니다ㅋ 화이팅하세요^^
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정석
  • R=VD156/45
  • 07.25 20:56
  • 감사합니다~~^_^
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정석
  • mayran_i
  • 07.25 20:55
  • 주무시기전 4-5시간전에 마지막으로 드시면 될듯? 그래도 자기전에 출출하면 두유나 우유 삶은계란1개. 토마토 등 드세요! 홧팅!!
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