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07월 06일 (음식 1000kcal, 운동 908kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 872kcal
1000/ 1156 kcal
908/ 192 kcal
아침식사83kcal(8.30%)
[남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 55g)
38kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
점심식사782kcal(78.20%)
제육덮밥 (1.0인분, 500g)
782kcal
오후간식60kcal(6.00%)
포카리스웨트 (1캔, 245ml)
50kcal
[현대약품] 미에로화이바후레쉬 (1/2회분, 175g)
10kcal
저녁식사75kcal(7.50%)
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
오렌지 (1개, 195g)
55kcal
운동908kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (30분)
270kcal
런닝머신 걷기 (50분)
140kcal
줌바댄스 (60분)
498kcal
  • 서롬
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