930/ 1201 kcal
961/ 200 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
브로콜리 (1접시, 20g) | 6kcal |
현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
크랜베리 (1회분, 25g) | 11kcal |
비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
[이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
[엘지생활건강] 액티비아플레인 (1회분, 130g) | 95kcal |
요리 (60분) | 150kcal |
마운틴클라이머 (30분) | 306kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
스쿼트(세트) (135회) | 59kcal |
바벨숄더프레스 (5분) | 40kcal |
머신 레그익스텐션 (5분) | 35kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 145kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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