870/ 1740 kcal
544/ 290 kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 116kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
두부부침 (1접시, 120g) | 132kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
가지나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
소고기무국 (1대접, 30g) | 28kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
블루베리 (1인분, 15g) | 8kcal |
[랩노쉬] 그린씨리얼 (1회분, 85g) | 340kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
킥복싱 (30분) | 300kcal |
천천히걷기 (20분) | 44kcal |
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