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07월 06일 (음식 2314kcal, 운동 1054kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 401kcal
2314/ 1993 kcal
1054/ 332 kcal
아침식사261kcal(11.28%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 170ml)
31kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (2.0회분, 60g)
230kcal
점심식사2,053kcal(88.72%)
[샤니] 초코칩초코소보루 (1회분, 109g)
393kcal
돈까스 (1접시, 150g)
413kcal
감자튀김 (1인분, 250g)
209kcal
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
통오리훈제완포 (1회분, 10g)
31kcal
베이컨 (1조각, 10g)
31kcal
슬라이스치즈 (1장, 5g)
17kcal
육회 (1중간접시, 30g)
46kcal
소프트아이스크림 (1개, 40g)
66kcal
와플 (1개, 50g)
76kcal
오레오 (1봉지, 30g)
144kcal
[도미노피자] 치즈씬피자M (1조각, 20g)
75kcal
쉬폰케익 (1조각, 20g)
57kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
운동1,054kcal
싸이클 실내자전거 (80분)
850kcal
서빙 (30분)
126kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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