1024/ 1151 kcal
936/ 191 kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) | 102kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
방울토마토 1개 (1개, 100g) | 20kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) | 102kcal |
레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
옐로파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
오렌지파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
쇠고기 (1회분, 100g) | 218kcal |
쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 51g) | 57kcal |
자전거 타기 (40분) | 320kcal |
PT체조 (40분) | 300kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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