1270/ 1460 kcal
494/ 243 kcal
쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시,20g) | 52kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml) | 125kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
미숫가루 (1인분, 10g) | 5kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[해태] 허니버터칩 (1/2봉지, 30g) | 172kcal |
[베니건스] 베니건스 감자스프 (1회분,250g) | 195kcal |
식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
산책 걷기 (30분) | 114kcal |
산책 걷기 (40분) | 152kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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