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07월 06일 (음식 1568kcal, 운동 86kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 297kcal
1568/ 2133 kcal
86/ 355 kcal
아침식사279kcal(17.79%)
[공차] 망고 스무디 (1회분, 500ml)
279kcal
점심식사678kcal(43.24%)
쇠고기볶음밥 (1대접, 300g)
661kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식345kcal(22.00%)
찐감자 (1개, 100g)
84kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
오미자차 (1잔, 400ml)
89kcal
방울토마토 (1개, 100g)
16kcal
저녁식사266kcal(16.96%)
잡곡밥 (1/2공기, 100g)
148kcal
가자미조림 (1/2토막, 71g)
64kcal
도미구이 (1토막, 50g)
46kcal
고구마줄기무침(고구마순무침) (1인분, 20g)
8kcal
운동86kcal
훌라후프 (15분)
60kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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