1753/ 3305 kcal
335/ 550 kcal
당근사과주스 (1회, 200ml) | 74kcal |
쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
소불고기 (1.5소접시, 150g) | 132kcal |
[더후라이팬]코울슬로 (1회분, 100g) | 117kcal |
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1개, 155g) | 300kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
치즈빵 (3회분, 15g) | 51kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
땅콩 (1/4회분, 10g) | 56kcal |
단호박 (1/2조각, 80g) | 52kcal |
AP웨이 (1회분, 30g) | 106kcal |
닭백숙 (1/4작은뚝배기, 102g) | 118kcal |
소불고기 (3/4소접시, 75g) | 66kcal |
두부부침 (1접시,85g) | 94kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
탁구 (20분) | 80kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
런지 (7분) | 49kcal |
와이드 스쿼트 (7분) | 42kcal |
케틀벨 스윙 (3분) | 60kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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