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07월 06일 (음식 857kcal, 운동 145kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 411kcal
857/ 1346 kcal
145/ 224 kcal
아침식사215kcal(25.09%)
[남양] 불가리스밀크100 저지방 (1회분, 30g)
15kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g)
56kcal
white kidney beans (1회, 40g)
116kcal
점심식사279kcal(32.56%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
115kcal
단호박 (1조각, 65g)
42kcal
white kidney beans (1회, 30g)
87kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
오후간식32kcal(3.73%)
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 5g)
17kcal
귀리 (1회분, 5g)
15kcal
저녁식사331kcal(38.62%)
아마씨 (1스푼, 32g)
236kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
아몬드 (1개, 4g)
28kcal
호두 (1개, 5g)
32kcal
운동145kcal
자동차 운전 (30분)
60kcal
서있기 (60분)
85kcal
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