1235/800 kcal
62/ 6729< kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
알감자조림 (1소접시, 153g) | 107kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
깻잎조림 (1소접시, 92g) | 39kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) | 351kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (5분) | 27kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
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