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  • 써뉘스·지존
  • 2016.07.06 20:49
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7월 5일 ㅡ 16일차 식단 운동 성공
어제는 고등어 두부 문어로 단백질 보충하고
근력운동하구 유산소는 1시간 채웠어요
1키로 아령들고 열심히 운동했네요
몸무게가 정체기라 줄어들지를 않아요
ㅡ.ㅡ
  • 써뉘스
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댓글 (2)

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정석
  • 올랭피아
  • 07.06 22:58
  • 정체기는 한편으로는 답답하지만 한편으로는 안심도 되요 내 몸이 이 무게를 기억할려고 하는거니까 이 이상은 안찌겠지 하는 방어선이잔아요
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다신친구
  • 올어바웃바디 오태석
  • 07.06 21:46
  • 고등어 맛있었겠네요 !!
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