view-top

  • sssssye0n·초보
  • 2016.07.07 01:13
2016.7.7[식이장애 탈출] 17일차

2주차 미션 step5.수정
생각해보니 다이제를 두고 왔네요 ㅎ.. ㅠㅏㅡ ..
다이제는 내일 간식으로 ...
아침:바나나,시리얼
간식:x
점심:바베큐치킨
간식:바나나
저녁:단백질쉐이크
퇴근하고 운동 후 간식:단백질쉐이크+단백질 파우더 추가
  • sssssye0n
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
🌟다신5기_폭식식이장애그룹_18일차
1 213 dieter_coco

썸네일

+7
[폭식 식이장애 탈출]7월 6일 17일차
1 477 jineell

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • sssssye0n
  • 07.07 15:00
  • 박지현 상담심리사 감사합니당 >< 비 많이 오는데 조심하세요 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 박지현 상담심리사
  • 07.07 12:04
  • 먹고 싶은 쿠키 참지 않고 아침에 잘 드셨어요!!
    계속 그렇게 하셔야 음식에 대한 욕구에 압도되지 않습니다.

    쌀밥이 부담스러우시다면 그렇게라도 외식때 밥을 드시는 것도 잘하고 계십니다.
    그러나 이런 부분도 서서히 조금씩 없어지실겁니다.

    점심 꼭 밥양 사수하시고요 ^^
    이따 바베큐치킨 간식도 맛있게 드세요 !!^^

    내일은 다이제 꼭 드시고요 !!^^

    잘 하고 계십니다.

    오늘 하루도 힘내세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글