1083/ 1098 kcal
451/ 183 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
돼지갈비찜 (1소접시, 50g) | 48kcal |
훈제연어 (4조각, 80g) | 92kcal |
탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
닭강정 (1소접시, 30g) | 68kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) | 8kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 181kcal |
체스트프레스 (15분) | 115kcal |
덤벨프레스 (15분) | 120kcal |
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