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07월 07일 (음식 1429kcal, 운동 524kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 983kcal
1429/ 2265 kcal
524/ 377 kcal
아침식사85kcal(5.95%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 200ml)
85kcal
점심식사388kcal(27.15%)
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g)
15kcal
날치알 (1.5큰술, 30g)
28kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 36g)
32kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
즉석미소된장국 (1회분, 7g)
20kcal
오후간식78kcal(5.46%)
체리 (1회분, 130g)
78kcal
저녁식사878kcal(61.44%)
삼겹살구이 (1인분, 201g)
670kcal
돼지갈비 (1회분, 100g)
208kcal
운동524kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
트라이셉 딥스 (20회)
4kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
박봄다리운동 (20분)
160kcal
  • 임똘
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