1810/ 2436 kcal
981/ 406 kcal
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
엽기떡볶이 (1회, 108g) | 226kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
오이도라지생채 (1인분, 50g) | 35kcal |
찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
감자샌드위치 (1/2인분) | 368kcal |
자두 (3개, 300g) | 102kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
스피닝 (25분) | 350kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 230kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
스쿼트 홀드 (10분) | 70kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (10분) | 80kcal |
원 레그 데드리프트 (5분) | 30kcal |
0
52
