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07월 08일 (음식 3453.4kcal, 운동 40kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

실패 1348kcal
3453/2477 kcal
40/ 412< kcal
아침식사121kcal(3.50%)
키위와 토마토 한조각씩 ^^
골드키위 (1개, 50g)
28kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사1,408kcal(40.79%)
망한 점심..
그러나 이게 흔한 직장인 점심이라는거 ㅜ ㅜ
제육덮밥 (1인분, 500g)
782kcal
크래미아마카로니샐러드 (1회,200g)
415kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
무생채 (1소접시,78.9g)
31kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
저녁식사1,924kcal(55.72%)
회식..
작심 2일도 못버티다니 ㅜ
삼겹살 (1회분, 200g)
662kcal
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 330ml)
447kcal
양파피클 (1인분, 50g)
28kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 700ml)
327kcal
김밥 1줄 (1줄,290g)
460kcal
운동40kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 엠마9
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