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07월 08일 (음식 888.2kcal, 운동 480kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 528kcal
888/ 1122 kcal
480/ 187 kcal
아침식사321kcal(36.10%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 150ml)
35kcal
마 (1회분, 80g)
108kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분,9g)
14kcal
점심식사329kcal(37.05%)
추어탕 (1인분, 370g)
180kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
오후간식81kcal(9.12%)
꼬막 (1회분, 100g)
81kcal
저녁식사158kcal(17.75%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 16g)
33kcal
운동480kcal
플랭크 (120초)
12kcal
빠르게걷기 (60분)
328kcal
고정자전거 (20분)
140kcal
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