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07월 08일 (음식 1748kcal, 운동 720kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 813kcal
1748/ 2208 kcal
720/ 368 kcal
아침식사265kcal(15.16%)
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
[매일] 떠먹는퓨어플레인 (1회분, 85ml)
65kcal
[켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 40g)
144kcal
점심식사212kcal(12.13%)
[퀘스트]프로틴칩스 (1회분, 32g)
120kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
오후간식212kcal(12.13%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
저녁식사1,059kcal(60.58%)
훈제계란 (1개, 60g)
88kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
카스맥주 (1잔, 400ml)
148kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
[호가든]맥주 (1병, 330ml)
175kcal
돼지족발 (1/2큰접시, 75g)
197kcal
감자튀김 (1인분, 137g)
115kcal
불족발 (3/4회분, 75g)
112kcal
운동720kcal
복싱 권투 (60분)
720kcal
  • 이삐괭이
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