결혼하구 관리안해서 살이 서서히 쪄서 시작해야겠다고 마음먹고 7월1일부터 현재까지 8일째 진행중이예용♡
8일동안 3키로빠졌습니다!!
사진은 못찍었지만 옷입으면 빠진게 티가나네용
저는 양배추.사과.오이 세가지 갈아서
아침: 양배추.사과.오이쥬스 한컵
점심: 현미밥+일반식
저녁: 양배추.사과.오이쥬스 한컵
하루종일 물2리터
이렇게 진행했는데 쥬스하고 물덕분인지 얼굴트러블도 가라않고, 피부도 좋아졌어요
운동은 플랭크.버피 한달챌린지 하고있고. 홈트레이닝은 그날그날 꽃히는걸로 20분안에 끝나는걸로 골라서 하고있습니다.
토요일만은 저녁은 먹고싶은거 먹었구요!
키166 . 몸무게 65 로 시작- 현재 8일동안3키로빠져서 62입니다! 꾸준히노력해서 우선목표 55까지 먼저 만들꺼예용~ 몸무게 앞자리 바뀌면 사진도 올리겠습니다! 모두들 화이팅♡
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