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07월 08일 (음식 1712kcal, 운동 987kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 947kcal
1712/ 2006 kcal
987/ 334 kcal
아침식사112kcal(6.54%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
오디 (1회분, 100g)
50kcal
점심식사617kcal(36.04%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
오디 (1회분, 100g)
50kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
[GS25] 반숙란버터비빔밥 (1개, 132g)
207kcal
오후간식255kcal(14.89%)
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 41g)
255kcal
저녁식사728kcal(42.52%)
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
소불고기볶음밥 (1인분, 400g)
479kcal
감자조림 (1인분, 100g)
75kcal
운동987kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
런닝머신 걷기 (65분)
247kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
스텝퍼 (10분)
60kcal
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