978/ 1249 kcal
499/ 208 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
계란조림 (2인분, 0g) | 148kcal |
숙주맛살무침 (1소접시, 97.5g) | 22kcal |
미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
수박 (3/4조각, 93g) | 34kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
자두 (2개, 200g) | 68kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
산딸기 (10개, 20g) | 10kcal |
카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
가사 (90분) | 225kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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