씨리얼은 그래도 먹었다~ 라는 자기만족?만 있을 뿐 금방 허기지고 도움이 안되요. 차라리 찐고구마를 껍질째 물과 함께, 씨리얼과 우유의 칼로리만큼 드시는게 나아요. 6시이후에 왜 안드시나요? 아주 소량이나 금식을 할 경우 살 빠질거 같죠? 일시적으론 빠질지 모르나, 전혀 도움이 안되고, 오히려 변비가 생겨요. 폭식이나 요요도 100% 오구요. 엄마한테 계란이랑 찐고구마 껍질 째 쪄달래서 아침이랑 저녁에 반드시 드세요. 오이나 당근이랑.. 그럼 살이 빠질거에요.
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