한달간의 체험 ..아쉽지만 건강한 경험 .시리얼바와 함께한 다이어트^^♡♡
다신과 함께 시작한 다이어트는 스몰킹시리얼바를 먹으며 더 건강한다이어트로 바꿔였고 ..아쉽지만 한달간의 체험은 마무리되었다. 체중은 3kg.감량..~조금 아쉬운감은 있지만..천천히 무리없이 건강히 체중감량 했다..
체지방과 근육량은 8월 10일 인바디 측정예약하고 기다리고 있음..
비록 한달간이었지만..
만보걷기와 다신의 홈트레이닝중 하체운동 상체운동에 신경써 다리살과 팔뚝살이 조금 슬림해짐을 느꼈다.
더 중요한것은 과자나 주점부리의 건강화~~ 그전에 과자와 간식을 달고살던 나로써는 스몰킹시리얼바를 먹으며 견과류와 베리류를 섭취하며 나의 나쁜습관을 고쳤으며 다이어트중의 스트레스와 공복감을 시리얼바를 와자작 와자작 씹으며 날려버렸다,
바쁠때는 간단한 아침으로 점심과 저녁사이 출출함을 달래는 간식으로..
아몬드와 쌀뻥튀기 블루베리를 씹는 그 맛들은 나의 미각을 만족시켜주었으며 ..
건강한 영양분을 제공해주었다
아이들도 참 좋아하여.,학원가는 아이들 가방속에 선물로 넣어주기도 한 참 ~고마운 간식거리였다
엄마가 정성껏 만든 간식같은 스몰킹 시리얼바~~ 내 다이어트 동반자 이자 내 사랑스런아이들의 건강 간식~~ 잘 먹었습니다.. 감사합니다..
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