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  • 십키로만빼자^^·정석
  • 2016.07.08 22:24
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집중감량그룹 19일차 식단 운동 과제 완료
식단
아침:옥수수 구운계란 오이 블루베리
점심:옥수수 구운계란 하나 흰자 하나 오이 자두 포도
저녁:애터미밸런스라이프 우유200

운동
공복걷기 70분
실내자전거 40분
걷기 50분
1~14 3세트

벌써 주말이네요 한주가 어찌가는지 모를정도로 바쁘네요
  • 십키로만빼자^^
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