513/ 2281 kcal
780/ 380 kcal
밤고구마 (1회분, 120g) | 153kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 160ml) | 29kcal |
[빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 60g) | 40kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
파프리카 (1회분, 20g) | 4kcal |
[빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 60g) | 40kcal |
복음자리딸기잼 (1회분, 20g) | 55kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 130kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 90kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
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