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07월 09일 (음식 1499kcal, 운동 350kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 1008kcal
1499/ 2588 kcal
350/ 431 kcal
점심식사384kcal(25.62%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
애호박 (1소접시, 15g)
5kcal
팽이버섯 (1회분, 25g)
8kcal
검은후추 (1인분,0g)
7kcal
물냉면육수 (1소대접, 180g)
47kcal
우무묵 (1회분, 100g)
5kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
가지 (1회분, 50g)
8kcal
레드파프리카 (1개, 18g)
3kcal
저녁식사1,115kcal(74.38%)
생맥주 (1잔, 250ml)
95kcal
소주 (5.0잔, 225ml)
315kcal
닭발 (1회분, 150g)
322kcal
닭갈비 (1소접시, 150g)
221kcal
팝콘 (1대접, 10g)
45kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 280ml)
10kcal
[리얼밀] 플레인 요거트 (1회분, 83g)
70kcal
문어숙회 (1회, 50g)
37kcal
운동350kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
수다 대화하기 (60분)
90kcal
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