D+10, 11 정체기보다 더 무서운, 두유다이어트
정체기보다 더 무서운건 갑자기 꾸준히 하던 운동도 하기싫어지고 식단 챙겨 먹기도 귀찮아지는 의욕상실기인것같아요!
정체기는 이 구간만 넘기면 살이 쭉 빠질거라는 희망이 있고 다른 다이어터들에게도 수없이 들은 이야기라 맘의 준비가 잘되어있는데
그냥 아무것도 하기싫은 이 기간은 조언으론 극복이 안되죠ㅎㅎ
어쨌든 저는 의욕상실기를 극복하기 위해 두유 다이어트 시작했습니다
제 두유 다이어트는 총 10일 계획하고 있구요! 요요오지않게 일반식이랑 섞어서 해볼 생각입니다
그리고요즘 꾸준히 반신욕을 하고있는데 효과있으면 후기 올려볼께요~~
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