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07월 09일 (음식 1045kcal, 운동 447kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 1671kcal
1045/ 2722 kcal
447/ 453 kcal
점심식사560kcal(53.59%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g)
315kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
배추김치 (1.5인분, 90g)
15kcal
오후간식330kcal(31.58%)
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g)
140kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g)
100kcal
천도복숭아 (2개, 344g)
90kcal
저녁식사155kcal(14.83%)
아이스크림맛 허니오트밀 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g)
115kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
운동447kcal
줄넘기(시간) (10분)
100kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
복싱 권투 (20분)
120kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
레그레이즈 (50회)
23kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
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