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07월 09일 (음식 1100kcal, 운동 311kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 471kcal
1100/ 1510 kcal
311/ 251 kcal
아침식사383kcal(34.82%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g)
145kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
점심식사306kcal(27.82%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
임연수구이 (1토막, 72g)
135kcal
깍두기 (3/4인분, 37g)
12kcal
열무물김치 (1/4인분)
3kcal
오후간식138kcal(12.55%)
수박 (3조각, 375g)
138kcal
저녁식사273kcal(24.82%)
수박 (3조각, 375g)
138kcal
임연수구이 (1토막, 72g)
135kcal
운동311kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
  • 서땡씨
  • 옷빨 잘받는 몸매 만들기!

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