약 3키로를 감량하고 드디어 말로만 듣던 정체기가 온 것같다
삼일째 56.4~57.2사이에서 왔다갔다!
사실 살이 좀 빠지고 해이해져서 이틀간 보상데이 운운하며 팥빙수니 떡꼬치니 다이어트에 도움 안되는 것들만 먹어대고 운동도 대충했으니
이제 다시 반성하며 맘 잡고 정체기와 맞서려한다
그래서 12일차에는 줄넘기를 처음으로 한시간넘게 했다 그리고 무엇보다 두유다이어트에 돌입했다
두유 다이어트 계획은 하루는 두유만 먹고, 다음날은 밥 한끼와 두유 이런식으로 일주일정도 반복하고 밥을 먹는 횟수를 점점 늘려가는 것이다
사실 두유다이어트말고도 GM다이어트도 해보고싶었는데 두유다이어트 끝날때 바로 GM을 시작하려면 무리일려나
일단은 두유다이어트를 끝낸뒤 생각해봐야겠다 부디 성공하기를
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