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07월 10일 (음식 3812kcal, 운동 1020kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

실패 1809kcal
3812/1178 kcal
1020/ 196< kcal
점심식사3,594kcal(94.28%)
쇠고기등심 (1.5회, 200g)
436kcal
쌈장 (5회분, 50g)
90kcal
삼겹살구이 (2인분, 543g)
1,807kcal
돼지고기구이 (1.5인분, 357g)
766kcal
버섯구이 (1소접시, 128g)
97kcal
케일 (1회분, 60g)
17kcal
깻잎 (1회분, 90g)
26kcal
쌈무 (5장, 60g)
15kcal
맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
처음처럼 소주 (3잔, 135ml)
192kcal
저녁식사218kcal(5.72%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 (1/2봉, 50g)
208kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동1,020kcal
바다수영 강수영 (60분)
360kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
물속걷기 (60분)
240kcal
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