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  • 키로도·정석
  • 2016.07.11 01:56
Q.잘 안빠지네요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 보면 2주에 2~3키로 뺏다고들 하는데 저는 왜 1키로에서 계속 멈춰있는걸까요..정체기가 초반에 훅 찾아오진 않을텐데 말이죠..

아침에는 생식과 바나나
점심에는 일반식
저녁에는 생식과 바나나(or복숭아)

이렇게 먹고나서 펌핏업하고 마일리사이러스 하체운동합니다...

ㅠㅠ왜때문에 1키로에서 멈칫멈칫할까요...
  • 키로도
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운동량 좀 봐주세여~
2 107 비안79
과일식초
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 키로도
  • 07.11 16:06
  • 예쁘게빼자 ㅠㅠㅠㅠㅠ경과는 좀더 지나봐야알겠지만 속은 그래 이건 근육이 느는중일거야 하고 생각중입니다 ㅠㅠㅠ그래도 씁쓸한건 같아요 ㅠㅠㅎㅎ
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정석
  • 예쁘게빼자
  • 07.11 10:56
  • 다이어트 할때 같은기간동안 더 많이 뺐다는 글들 보면 자극받으면서도 내가 뭔가 잘못된 방식으로 하고있나 하면서 우울해지더라구요ㅜㅠ 그래도 노력은 배신하지 않을거에요! 지금은 체지방이 줄고 근육이 늘어가는 과정이라 그러지않을까요^^?
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정석
  • 키로도
  • 07.11 07:40
  • 비안79 다같이 화이팅이에요 ㅠㅠ 다이어트는 역시 꾸준함이죠!!! ㅠㅠㅠㅠ흑흑 고달프지만 뒤에는.역시 보람이 있는듯!!
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정석
  • 비안79
  • 07.11 02:20
  • ㅠㅠ 저두 지금 2주 가까이되는데 변화가 없어서 맨날 인터넷검색이랍니다 오늘은 화가나서 보통때보다 마니 ㅜㅜ 먹어버렸네요 ㅠ 근데 댓글보니 제가 넘 조급했네요 ㅠㅠ 낼부터 또 열심히 운동해야겠어여^^ 다들 홧팅입니다~
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정석
  • 키로도
  • 07.11 02:01
  • 임멜 ㅠㅠ빨리가항상 몸에배어서.. 슬픕니다..ㅠ 꾸준히 해야되는군요
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정석
  • 키로도
  • 07.11 02:00
  • Hoo!! ㅠㅠ감사합니다 아직 너무 조급했던것 같아요 ㅠㅠㅠ
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초보
  • Hoo!!
  • 07.11 01:59
  • 저도 초반 한달간 1kg의 변화도 없다가 그 후부터 한달에 1~2kg씩 꾸준히 뺐어요 조급해하지 마세용 언젠가 빠지겠지 하는 마음으로 하다보면 언젠가 빠져 있어요!
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다신
  • 임멜
  • 07.11 01:58
  • 저도 한달동안은 안빠지더라구요 ㅠㅜ
    꾸준히 하다보면 어느새 빠져있을꺼에요~
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