402/800 kcal
530/ 1863< kcal
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
깻잎무침 (1/4인분) | 5kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 50g) | 66kcal |
미소된장국 (1/4인분) | 19kcal |
현미밥 (1/4공기, 5g) | 7kcal |
귀리 (1/4회분, 5g) | 15kcal |
병아리콩 (1/4회분, 5g) | 5kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 5g) | 17kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1/2회, 50g) | 55kcal |
쌈무 (4장, 48g) | 12kcal |
아이보기 (30분) | 156kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
아이보기 (20분) | 104kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 150kcal |
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