1334/ 2087 kcal
162/ 347 kcal
찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 170ml) | 68kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
삶은계란 난백 (1개,33g) | 16kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
미역오이냉국 (1대접,109g) | 32kcal |
우엉조림 (1소접시,30g) | 70kcal |
숙주미나리무침 (1소접시,73g) | 15kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
양상추샐러드드레싱 (1회분, 56g) | 206kcal |
대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
줄넘기 (400회) | 32kcal |
계단오르기 뛰기 (10분) | 130kcal |
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