[다신5기 탄탄그룹] 21,22일차 - 7월10일,11일
21일차 - 7월10일
[식단]
아침 - 달걀비빔밥 아이들 숟가락으로 5스푼
점심 - 식빵2개, 방울토마토
간식 - 단백질쉐이크, 방울토마토
저녁 - 뷔페
[운동]
버피테스트 100회 - 점프제외
[일기]
주말이라 조금씩은 이것저것 먹었는데
적기는 참 애매하네요.. ^^;
그래도 뷔페에서 샐러드 위주로 먹으니
배는 부른데 배가 예전만큼 안나와서 신기했어요^^
22일차 - 7월 11일
[식단]
아침 - 정글래미밥100g, 방울토마토5개
점심 - 빵1개, 방울토마토10개
간식 -단백질쉐이크
저녁 -삶은달걀2개, 방울토마토5개, 흰밥+비엔나소시지1/2 (유아용스푼으로 3스푼)
[운동]
그룹 미션운동 완료
(유산소는 버피테스트 100회 - 점프제외)
[일기]
아이들 밥 주면서 몇스푼씩 먹는 습관..
이것두 얼른 끊어야겠어요.. ^^;
오늘은 딱히 사진이 없네요~
그래도 사진 없으면 서운하니
항상 같은 식단..
오늘 저녁 식단 사진 올려요~ ㅋㅋ
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